Jezelf kennen
Jezelf kennen
Hoeveel mensen kunnen zeggen dat ze zichzelf kennen? Jij? Ik?
Een leven zonder zelfonderzoek verdient het niet geleefd te worden.
Is ieder het hier mee eens? Jij? Ik?
Wat versta ik onder zelfonderzoek?
Onderzoeken wie ik ben. Klinkt heel logisch en vanzelfsprekend, maar is dit in het dagelijks leven ook vanzelfsprekend?
Het is voor mij een oneindig proces. De ene dag kom ik tot het besef dat iets een les is of dat er onderzoek nodig is, de andere dag besef ik het niet. Pas later zeg ik dan; “aha dat had ik kunnen weten”. Ben ik dan dagelijks bezig met zelfonderzoek? Nee, dat zou ik wel willen maar maak daar niet altijd tijd voor.
Wanneer vind er zelfonderzoek plaats?
Na een emotie; Onderzoeken waar de emotie vandaan komt. Hoe komt het dat iets emoties bij me oproept?
Na een reactie; Onderzoeken waarom deze reactie er is. Hoe komt het dat ik zo reageer?
Zelfonderzoek is het voorval niet bij een ander zoeken, maar alleen bij jezelf. Je hebt tenslotte alleen invloed op jezelf.
Ligt het dan altijd aan mij?
Elke emotie of reactie welk ik voel, ligt bij mij. Hoe makkelijk is het om een ander de schuld te geven? VB; “Als jij dit niet had gezegd/gedaan, was dit nooit gebeurd.” of “Het is jouw schuld dat ik zo reageer.”
Ik reageer ergens op. Ik voel iets wat deze reactie oproept. Ik heb mijn reactie in de hand. Ik heb de keuze om hier iets mee te doen.
Wanneer ik mezelf deze vragen en nog meer stel, kom ik de meeste keren tot het besef waar het vandaan komt. Bewustwording is nog niet de oplossing, echter wel een stap verder naar zelfkennis.
Wie ben ik?
Wie ik ben is bepalend; hoe ik beweeg, hoe ik adem, wat ik eet, hoe ik denk, wat ik drink, hoe ik leef. Al met al mijn levensstijl bepaald wie ik ben.
Hiermee wil ik aangeven dat het een oneindig proces is. Wat is de reden dat ik beweeg, zoals ik beweeg? Ligt dit aan mijn voeten, schoenen, rug, bekken? En beweeg ik goed of niet? Kan ik iets veranderen aan het bewegen? Is dat nodig? Wat levert het op? Wil ik dit? Als ik anders eet, denk, drink, leef, kan dit het bewegen dan verbeteren of verslechteren? Wat is de reden dat ik denk zoals ik denk? Is mijn denken de waarheid?
Als ik deze vragen zo achtereen opsom, kan het vermoeiend overkomen. Zelfkennis is ook zeker niet makkelijk. Het is continue spiegelen. En daar willen we allen wel eens voor weglopen.
Zelfkennis en oordelen
Wanneer je op onderzoek uitgaat en je een tal van vragen stelt, stel je deze vanuit liefde. Je hoeft niet te oordelen of iets goed of slecht is. Observeer jezelf, wees lief voor jezelf, en bedenk hoe je dit mogelijk kan veranderen. We oordelen allen wel eens over een situatie of over een persoon. Oordeel vrij leven is moeilijker dan je denkt. Wel probeer ik hier elke dag stil bij te staan. Hoe komt het toch dat de meeste mensen oordelen?
Naar mijn mening is een oordeel hebben over een ander, niet naar jezelf hoeven kijken.
Wie ben ik?
Dagelijks kom ik tot het besef dat ik op aarde ben om voor de mensheid te zorgen. Zorgdragen voor de gezondheid, geluk en liefde voor ieder mens die ‘ mijn’ pad bewandeld en zorg nodig heeft.
Jouw lach op je gezicht, laat mij lachen.
Jouw gezondheid houd mij gezond.
Liefde geven aan jou, is liefde geven aan mezelf.
Bedankt voor het lezen van deze blog, mooi mensā„