Kinderyoga in zoetermeer

Haal het beste uit jezelf

Kinderyoga in zoetermeer

Kinderyoga in Zoetermeer

Kinderyoga

Tijdens de projectweek van een basisschool te Zoetermeer geef ik de kinderen van groep 1 t/m groep 8 yogales. Wat is dit leuk!

De kinderen ontvangen het met een lach of met tegenzin. Ieder ontvangt het op zijn eigen manier. Alles mag en niks moet. De kinderen welk niet mee willen doen, laat ik rustig plaatsnemen ergens in de zaal. Een kind verplichten Yoga te doen, is niet hetgeen ik kom brengen.

De kinderen welk wel enthousiast of nieuwsgierig zijn geef ik met veel plezier les.

De kinderen geven me feedback en dat is goud waard

De kleuters danken me met knuffels en kusjes en vinden alles leuk. Ook bij de kleuters zit er een enkel kindje bij welk niet mee wil doen. Eén geeft als Feedback dat ze niks leuk vindt, en ze mocht niet meedoen van haar moeder. Wat eerlijk dat ze dit met mij wilt delen.

In groep 5 zit een jongen welk boos word als we de zonnegroet gaan doen. “Hoe kun je nu de zon groeten als er geen zon is?”. Hij word zelfs een beetje boos en gaat aan de kant zitten met zijn armen over elkaar. Anderen vinden het geweldig en hebben er echt plezier in. De meeste doen onwijs goed mee en wat is het gaaf om te zien als bijna de hele klas, tijdens de meditatieronde op de grond ligt met hun ogen gesloten en heerlijk ontspannen kunnen zijn.

De één zegt; oh heerlijk het is net of dat we weer wakker worden, de ander geeft aan dat het rustgevend is, en jawel er is een jongen zelfs in slaap gevallen.

In groep 8 merk ik dat de meiden het meer waarderen dan de jongens. Ook merk ik dat in deze groep, de prestatie al aardig om de hoek komt. Ze lachen elkaar uit als het niet lukt, terwijl ik bij aanvang dit nadrukkelijk aangeef; het is geen wedstrijd en laat elkaar in de waarde. Het gaat er vooral om, dat we ons concentreren op onze eigen lichaam en hoe we de houdingen ervaren.

Er komt ook een jongen naast me zitten en vraagt; heeft u wel eens rugletsel gehad? Dit kan toch nooit goed zijn voor je lichaam?

Het is fantastisch om de verschillende karakters bij de kinderen te observeren, maar ook hoe sportief, lenig of stijfjes de kinderen zijn.

Sport voor kinderen

Sporten voor kinderen vind ik belangrijk. Het hoeft niet perse yoga te zijn, maar laat uw kind op jonge leeftijd al voldoende bewegen, zodat het in hun systeem komt.

Jongeren op gezond gewicht. Nu valt mij op dat op deze gezonde basisschool, ik maar een aantal kinderen heb gezien met overgewicht en dat doet me deugd.

Proefweek yoga in Zoetermeer

Voor mij was dit ook een proefweek. Hiermee wilde ik ervaren hoe het is om de kinderen van een yogales te voorzien en of dit net zo leuk is als mijn kleinkinderen van bijna 2 jaar yoga te geven of de volwassenen.

Nu hadden de kinderen geen keuze en was het een onderdeel van de projectweek, wat maakte dat niet iedereen het naar zijn zin had. Mijn voorkeur van lesgeven gaat uit naar kinderen die er zelf voor kiezen.

De proefweek is me goed bevallen en ik wil alle kinderen die het leuk vinden met plezier yogales geven.

Kinderyoga op meerdere Basisscholen te Zoetermeer

Dit was het eerste traject en er volgen er nog meer. Het tweede kwartaal heb ik nog een drietal basisscholen op de planning waar ik yogales mag gaan geven. Het zal geweldig zijn, als ik op meerdere scholen na schooltijd nog een uur les kan geven, waarna de kinderen heerlijk ontspannen naar huis kunnen gaan.

Wat kan yoga voor uw kind betekenen

Kinderen doen tijdens de yogales oefeningen met hun lichaam, adem en gedachten. Van pranayama’s tot asana’s tot meditatie.

Het brengt uw kind; rust in hun lichaam en hoofd, beter kunnen concentreren, vergroten van visualisatie, lichaamsbeweging, lenigheid, respect voor elkaar, samenwerken, geduld en  uithoudingsvermogen vergroten, omgaan met weerstand en dit alles doen we met plezier. Alles gaat met een lach en we doen niks wat uw kind niet leuk vind. Uw kind heeft een keuze en als dit yoga is dan heet ik hen welkom.

Niet omdat het moet, maar omdat het mag.

Dankbaarheid

Mijn dankbaarheid spreek ik uit naar alle kinderen welk ik deze week les heb mogen geven en mij hebben doen inzien hoe leuk dit is.

Mijn dankbaarheid gaat uit naar de directrice van de school, de juffen en meester welk mij de gelegenheid hebben gegeven dit te realiseren.

Mijn dankbaarheid gaat uit naar Arhanta yoga opleiding, waar ik mijn opleiding heb gedaan en alles heb mogen leren wat ik nu kan overdragen aan anderen.

Mijn dankbaarheid gaat uit naar Valerie Brouwer. Zij assisteert mij met de kinderyogalessen. Met haar is het nog gezelliger om te doen.

Ouder en kind yoga

En als afsluiter op deze basisschool mag ik woensdag 10 april een ouder en kind yogales geven. Dit om de ouders van de kinderen ook kennis te laten maken met ons en yoga.

Wens

Mijn wens is om iedereen die les wil ontvangen van mij,  in liefde te mogen ontvangen en alles wat ik heb geleerd en nog zal leren over mag brengen aan degene die daar voor open staan. Nu ontvang ik ieder nog in een zaal van een basisschool, maar uiteindelijk wil ik een eigen praktijk waar ik al mijn diensten mag aanbieden.

Leefstijl coaching, personal coaching, advies op voeding, vertrouwenspersoon en yogales. Alles om jouw blij en gezond te houden.

Mijn tour is in Zoetermeer dus ik zal je vast wel eens tegenkomen.

Zorg goed voor jezelf lieve mensen!

Namasté

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *