BBB les
Afkorting van buik, billen en benen
Wat mag je verwachten
55 minuten bezig met rustige-, en explosieve oefeningen voor de BBB
10 minuten opwarmen
30 minuten hits ( oefeningen )
15 minuten buikoefeningen inclusief cool down
Voor wie
Dames en heren
Leeftijd; vanaf 18 jaar
Ieder die weet dat het lichamelijk mogelijk is om te bewegen. Zo ook de explosieve oefeningen
Waar
De lessen vinden in het Dekker park plaats en bij regen doen we het online
Waarvoor zou ik meedoen
Het is leuk. Je krijgt er enorm veel energie van. Met elkaar bezig zijn, wekt extra gedrevenheid en uithoudingsvermogen op. Heerlijk bewegen. Werken aan je lichaam. Rondere en stevige billen. Platte buik. Mooie benen. Bewegen is gezond. Lekker in je vel. Minder onderrugklachten omdat je de core aansterkt. Persoonlijke aandacht
Waarvoor zou je bij HwN komen sporten
Je krijgt de aandacht die je verdient. Je bent met maximaal 10 personen in de les. Dit zorgt ervoor dat er tijd voor je is, aandacht persoonlijker word en er rekening gehouden word met eventuele lichamelijke klachten. De lessen worden door mij, Norma Roos geschreven en geen één les is hetzelfde. En wil je nog meer persoonlijke begeleiding dan kan ik je daar ook bij helpen. Kijk maar eens rond op deze site.
Tot in de les!