BBB les

Haal het beste uit jezelf

BBB les

Afkorting van buik, billen en benen

Wat mag je verwachten

55 minuten bezig met rustige-, en explosieve oefeningen voor de BBB

10 minuten opwarmen

30 minuten hits ( oefeningen )

15 minuten buikoefeningen inclusief cool down

Voor wie

Dames en heren

Leeftijd; vanaf 18 jaar

Ieder die weet dat het lichamelijk mogelijk is om te bewegen. Zo ook de explosieve oefeningen

Waar

De lessen vinden in het Dekker park plaats en bij regen doen we het online

Waarvoor zou ik meedoen

Het is leuk. Je krijgt er enorm veel energie van. Met elkaar bezig zijn, wekt extra gedrevenheid en uithoudingsvermogen op. Heerlijk bewegen. Werken aan je lichaam. Rondere en stevige billen. Platte buik. Mooie benen. Bewegen is gezond. Lekker in je vel. Minder onderrugklachten omdat je de core aansterkt. Persoonlijke aandacht

Waarvoor zou je bij HwN komen sporten

Je krijgt de aandacht die je verdient. Je bent met maximaal 10 personen in de les. Dit zorgt ervoor dat er tijd voor je is, aandacht persoonlijker word en er rekening gehouden word met eventuele lichamelijke klachten. De lessen worden door mij, Norma Roos geschreven en geen één les is hetzelfde. En wil je nog meer persoonlijke begeleiding dan kan ik je daar ook bij helpen. Kijk maar eens rond op deze site.

Tot in de les!